健身已经成为现代人生活中不可或缺的一部分。随着人们对健康意识的提高，越来越多的人开始关注健身，而健身器械作为健身的重要工具，也随之受到了广泛关注。本文将为大家介绍健身器械的俗称及其功能。 一、哑铃 哑铃是健身中最常见的器械之一，它通常由两个铁球和一根杆子组成。哑铃可以用于许多不同的练习，如肱二头肌弯曲和胸部推举等。使用哑铃可以增强肌肉力量和耐力，还可以帮助燃烧脂肪和塑造身体线条。 二、杠铃 杠铃是另一种常见的健身器械，它由一根长杆和两个重量盘组成。杠铃可以用于许多不同的练习，如深蹲、硬拉和卧推等。使用杠铃可以增强肌肉力量和耐力，还可以帮助燃烧脂肪和塑造身体线条。 三、健身球 健身球是一种大型的充气球，通常用于平衡和核心训练。使用健身球可以帮助加强核心肌肉，提高平衡和协调能力，还可以帮助燃烧脂肪和塑造身体线条。 四、拉力器 拉力器是一种可以提供不同阻力的器械，通常由一个金属框架和一根绳子或橡胶带组成。使用拉力器可以帮助加强肌肉力量和耐力，还可以帮助燃烧脂肪和塑造身体线条。 五、跑步机 跑步机是一种可以模拟户外跑步的器械，通常由一个带有跑步平台和控制面板的机器组成。使用跑步机可以帮助提高心肺功能和耐力，还可以帮助燃烧脂肪和塑造身体线条。 六、健身车 健身车是一种可以模拟骑自行车的器械，通常由一个带有座椅和脚踏板的机器组成。使用健身车可以帮助提高心肺功能和耐力，还可以帮助燃烧脂肪和塑造身体线条。 七、划船机 划船机是一种可以模拟划船运动的器械，通常由一个带有座椅和划船杆的机器组成。使用划船机可以帮助提高心肺功能和耐力，还可以帮助燃烧脂肪和塑造身体线条。 八、腹轮 腹轮是一种可以帮助加强腹部肌肉的器械，通常由一个轮子和两个手柄组成。使用腹轮可以帮助加强核心肌肉，提高平衡和协调能力，还可以帮助燃烧脂肪和塑造身体线条。 以上就是健身器械的常见俗称及其功能。当然，这些器械只是健身的一部分，要想获得最佳的健身效果，还需要合理的饮食和充足的睡眠。希望大家都能够通过健身来保持健康，塑造完美身材。